Сиздердин көбүңүздөр COVID-19дан бери үйдө иштеп жатканыңызды билебиз. Дүйнөлүк изилдөө кызматкерлердин жарымынан көбү жумасына жок дегенде бир жолу үйдөн иштей турганын көрсөттү.
Бардык кызматкерлерге сергек иштөө стилин кабыл алууга жардам берүү үчүн, биз үй кеңселеринде бирдей ден соолук принциптерин колдонобуз. Эң аз убакыт жана күч менен үй кеңсеңиз ден соолуктун жана бакыттын үч маанилүү принциптерин жакшыраак чагылдыра алат: көнүгүү, табият жана тамактануу.
1. Ийкемдүү жумушчу станцияны алыңыз
Балким, сиз көнүгүү ден соолук жана бакыт үчүн канчалык маанилүү экенин билесиз. Функционалдуу жана пайдалуу эргономикалык продуктуларды долбоорлоо принциптерине негизделген компания катары, биз бул кеңсени оңдоонун эң маанилүү башталышы деп эсептейбиз, айрыкча үйдөн баштоодо.
Турган стол – бул күнүңүзгө бир аз көнүгүү жасоонун жөнөкөй жолу. Тилекке каршы, алар көбүнчө үй кеңсесинде жок. Кээ бир учурларда, нарк тоскоолдук болуп саналат, бул жакшы негизделет. Бирок көбүнчө бул түшүнбөстүктөн келип чыгат.
Адамдар, адатта, үйдөн иштегенде, алар көбүрөөк кыймылдайт деп ишенишет. Кийим жууп же таштанды чыгара баштасаңыз да, үйдөн иштеген ар бир адам качандыр бир убакта башка чындыкка туш болот. Сиздин үй офисиңиз адатта салттуу офис сыяктуу отурукташаарын түшүнүңүз, эгерде андан да көп эмес. Ийкемдүү жумушчу станцияга инвестиция салууже амонитор колужумуш күнүңүз кандай болбосун, сиз турууга, сунууга жана басууга убакыт таба аласыз.
2. Багуу оңой болгон өсүмдүктөрдү сатып алыңыз
Өсүмдүктөр үй кеңсеңизге табигый элементтерди бириктирип, мейкиндигиңизге ден соолук жана илхам алып келет. Сыртта болуу сезимин туудуруу үчүн багуу үчүн жеңил өсүмдүктөрдү кошуңуз. Эгер сизде табигый жарык көп болгон үй кеңсесине ээ болуу бактылуу болсо, стол менен полго өсүмдүктөрдү аралаштырыңыз.
Мындан тышкары, кеңсеңиз үчүн жаңы буюмдарды сатып алууда, табигый элементтерге артыкчылык бериңиз. Эгерде сиз текчелерди сатып алууну кааласаңыз, анда табигый жыгачты колдонууну ойлонсоңуз болот. Сүрөттөрдү илип жатканда, сүйүктүү пляжыңыздын же паркыңыздын сүрөттөрүн кошуңуз. Табигый элементтерди, өзгөчө өсүмдүктөрдү кошуу - бул үйдү сыртка алып чыгуунун, сезимдерди тынчтандыруунун жана абаны тазалоонун жакшы жолу.
3. Ашканада туура тандоо жаса
Үйдө отуруп иштөөнүн жана дени сак тандоолордун эң чоң артыкчылыктарынын бири - жеткиликтүү ашканага ээ болуу. Бирок ден-соолукка байланыштуу жаңыртууларга келгенде, кампаңызда жана муздаткычыңызда эмне бар экенине көңүл бурушуңуз керек. Компаниянын залы сыяктуу эле, басым астында жана ачкачылык кармап жатканда момпосуйлардан жана закускалардан баш тартуу дээрлик мүмкүн эмес. Жөнөкөй жана пайдалуу тандоолордун болушу чечим кабыл алуу процессин жеңилдетет, бул өзгөчө бош күндөрдө маанилүү.
Үйдө иштегенде, тамактанууну жакшыртуу үчүн жаңы мөмө-жемиштер, жашылчалар жана жаңгактар сыяктуу закускаларды камдоо маанилүү.
Ден соолуктан шыктанган үй кеңсесинин жаңыртууларына тез жана жөнөкөй киришүү. Айрыкча, үй шартында өзгөртүүлөрдү киргизүү "бюджеттик жазууну" азайтат. Биринчи кадамды бүгүн жасаңыз, бул идеяларды сынап көргөндөн кийин, өзүңүздүн айрым идеяларыңызды бириктириңиз.
Посттун убактысы: 07-07-2023